【武漢肺炎】防患於未然！武漢肺炎＋流感個案持續上升　12個保持良好衛生小貼士

因應武漢出現不明病因的肺炎個案，本港即時啟動嚴重級別應變計劃，相關病毒種類、來源仍然有待進一步了解。另一方面，本港又開始踏入流感高峰期。正所謂防患於未然，大家做足預防措施，保持良好個人及環境衛生，不要掉以輕心。今次提供一個保持良好衛生Checklist，看看自己和家人有沒有做齊吧。

一、保持良好個人衞生

1 - 要經常保持雙手清潔，特別在摸口、鼻或眼之前；接觸扶手或門把等公共設施後；當手被呼吸道分泌物污染時，如咳嗽或打噴嚏後

2 - 洗手時一定要用梘液和清水清潔雙手，搓手最少20秒，用水洗乾淨泡沫，還要用抹手紙或乾手機弄乾

3 - 如果附近沒有洗手設施，或雙手沒有明顯污垢時，要用含70至80%的酒精搓手液潔淨雙手

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4 - 打噴嚏後和咳嗽的時候要用紙巾掩蓋口鼻，將用過的紙巾棄置在有蓋垃圾筒入面，然後徹底清潔雙手

5 - 當出現呼吸道感染病徵，要戴上外科口罩，不應該返工、返學，避免前往人多擠逼的地方，盡快求醫

6 - 保持均衡飲食、恆常運動、充足休息，避免過度緊張、不要食煙和避免飲酒，建立良好身體抵抗力

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二、保持良好環境衞生

1 - 經常清潔和消毒經常接觸的家居表面，例如傢俬、玩具和共用物件。記得用1比99稀釋家用漂白水（即把1份5.25%漂白水與99份清水混和）消毒，等15－30分鐘，再用水清洗同抹乾。如果是金屬表面，可用70%火酒清潔消毒

2 - 用吸水力強的即棄抹巾清理受呼吸道分泌物、嘔吐物或排泄物污染的物件，同時用1比49稀釋家用漂白水（即把1份5.25%漂白水與49份清水混和）消毒被污染的地方同鄰近各處，等15－30分鐘，再用水清洗同抹乾。金屬表面則可用70%火酒清潔消毒

3 - 打開窗戶，保持室內空氣流通；要經常清洗冷氣機隔塵網，保持空調性能良好

4 - 避免前往人多擠逼或者空氣流通欠佳的公眾地方；高危人士停留在這些地方，可以考慮戴外科口罩

5 - 保持廁所、排水口及喉管正常運作。應預防隔氣彎管乾涸同定期消毒排水口，大槪一星期一次

6 - 如果隔氣彎管有損毀，或排水口發出臭味，應立即安排合資格技工檢查及維修

Text：UrbanLife Health Editorial
Photos：UrbanLife Health Editorial
Source：醫管局、香港紅十字會